Hole dir das volle Vertrauen in deinen Körper zurück.
Kraftvolle Beine und mehr Balance ab 50
Mit persönlicher Begleitung durch erfahrene Gesundheitsexperten.
- Sicher und standfest im Alltag
- Wieder leichter auf den Beinen
- Aktiv und unabhängig bleiben
- Sicher und standfest
- Wieder leichter auf den Beinen
- Aktiv und unabhängig bleiben
Kraftvolle Beine und
mehr Balance ab 50
Hole dir das Vertrauen in deinen eigenen Körper zurück.
Mit persönlicher Begleitung durch erfahrene Gesundheitsexperten.
Unsere Gesundheitswelt
für dich
In unserer Gesundheitswelt begleiten wir dich dabei, körperlich und mental fit zu bleiben – mit verständlichen Trainings, kurzen Routinen und persönlicher Unterstützung.
Vitalität für deine schönsten Momente.
- Erfahrene & qualifizierte Kursleiter
- DSGVO-konform
- Fachliche & technische Begleitung
Für wen ist die Gesundheitswelt ideal?
Für Menschen, die körperlich und mental fit bleiben wollen und eine persönliche Begleitung schätzen.
Ab 50 Jahren Für Menschen zwischen 50 und 69 Jahren, die aktiv bleiben und ihre Gesundheit gezielt erhalten möchten.
Sicher und verständlich Für alle, die gezieltes Training ruhig, nachvollziehbar und ohne Überforderung erleben möchten.
Körper und Geist im Einklang Für jeden, der körperliche Bewegung und mentale Gesundheit sinnvoll miteinander kombinieren möchte.
Für wen ist die Gesundheitswelt ideal?
Für alle, die sich nicht mit Einschränkungen abfinden, sondern ihre Mobilität und Lebensqualität selbst in die Hand nehmen wollen.
Du spürst, dass die Kraft in deinen Beinen nachlässt und dir längere Spaziergänge oder das Treppensteigen schwerer fällt als früher.
Nach längerem Sitzen, beim Aufstehen vom Sofa oder nach dem Autofahren fühlen sich deine Beine steif, schwer und unbeweglich an.
Du fühlst dich im Alltag oft wackelig oder unsicher auf den Beinen und wünschst dir die Standfestigkeit und Sicherheit von früher zurück.
Du bist dir unsicher, wie du ein geeignetes Training systematisch aufbauen kannst, um deine Beine gezielt zu kräftigen oder dein Gleichgewicht zu verbessern.
Volles Vertrauen in deine Beinkraft
Persönliche Begleitung durch erfahrene Gesundheitsexperten. Du startest mit einem Startgespräch und bist danach niemals allein.
Endlich wieder leichte Gelenke
Effektive Mobilisation, um die natürliche Gelenkschmierung zu aktivieren. Deine Knie und Gelenke fühlen sich sofort spürbar leichter an.
Sicher und stabil auf den Beinen
Gezielte Gleichgewichts-
übungen gegen Unsicherheit im Alltag. Deine Standfestigkeit verbessert sich schon nach kurzer Zeit.
Sicher ans Ziel mit Experten
Persönliche Begleitung durch erfahrene Gesundheitsexperten. Du startest mit einem Startgespräch und bist danach niemals allein.
Volles Vertrauen in deine Beinkraft
Gezielte Kräftigung, um längere Spaziergänge und Treppensteigen wieder mühelos zu meistern. Einfach, auch ohne Vorkenntnisse.
Endlich wieder leichte
Gelenke
Effektive Mobilisation, um die natürliche Gelenkschmierung zu aktivieren. Deine Knie und Gelenke fühlen sich sofort spürbar leichter an.
Sicher und stabil auf deinen Beinen
Gezielte Gleichgewichts-
übungen gegen Unsicherheit im Alltag. Deine Standfestigkeit verbessert sich schon nach kurzer Zeit.
Sicher ans Ziel mit
Experten
Persönliche Begleitung durch erfahrene Gesundheits-experten. Du startest mit einem Startgespräch und bist danach niemals allein.
So begleiten wir deinen persönlichen Start
Persönliches 1 zu 1 Startgespräch zum Einstieg
Wöchentliche Live-Runde mit Fragen und Antworten
Dauerhafte individuelle Unterstützung bei allen Fragen
Einblicke in die Gesundheitswelt
Auf diese Inhalte kannst du dich in der Gesundheitswelt freuen.
Gesundheitskurse für Kraft, Beweglichkeit & Stabilität
Unsere digitalen Gesundheitskurse sind strukturiert aufgebaut und führen dich Schritt für Schritt durch verständliche Trainingseinheiten. Alle Übungen werden ruhig erklärt und vollständig vorgemacht.
Die Kurse verbinden Bewegung, Wissen und praktische Anwendung und eignen sich ideal, um langfristig aktiv und gesund zu bleiben.
Kurze Bewegungsroutinen für deinen Alltag
Manchmal reichen wenige Minuten, um deinem Körper etwas Gutes zu tun. Unsere Bewegungsroutinen lassen sich flexibel in deinen Alltag integrieren, ob zu Hause, unterwegs oder auf Reisen.
Ob Kräftigung, Balance, Mobilisation oder Aktivierung: Du wählst die Routine, die gerade zu dir und deinem aktuellen Leben passt.
Entspannung und Atmung für mehr innere Ruhe
Gezielte Entspannungs- und Atemübungen helfen dir, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Die Einheiten sind leicht verständlich angeleitet und lassen sich auch ohne Vorerfahrung durchführen.
Ideal, um Stress abzubauen, besser zu schlafen oder einfach bewusst zu entspannen.
Begleitmaterial zum Nachlesen und Mitmachen
Zu vielen Inhalten der Gesundheitswelt erhältst du ergänzende Unterlagen als PDF. Sie helfen dir dabei, Übungen besser zu verstehen, Inhalte nachzulesen und dein Training sicher umzusetzen.
Die Unterlagen kannst du jederzeit herunterladen, ausdrucken und unterwegs nutzen.
Das sagen unsere Mitglieder
Ich dachte, mit 60 gehört Kraftverlust in den Beinen einfach zum Alter. Jan hat mir gezeigt, dass das Unsinn ist, und ich fühle mich wieder kraftvoll und beweglich.
Claudia
Ich dachte, mit 60 gehört Kraftverlust in den Beinen einfach zum Alter. Jan hat mir gezeigt, dass das Unsinn ist, und ich fühle mich wieder kraftvoll und beweglich.
Claudia
Die Übungen für Beine und Balance lassen sich super in meinen Alltag einbauen. Perfekt, um auch mit 60 Jahren weiterhin kraftvoll und sicher auf den Beinen zu sein.
Jürgen
Mein Garten ist mein größtes Hobby. Die kurzen Bewegungsroutinen geben mir die Kraft und Stabilität, die ich dafür wirklich brauche.
Berit
Wähle deine Laufzeit
und starte durch
Wähle deine Laufzeit und starte durch
Alle Mitgliedschaften beinhalten den vollen Umfang der COPETEC Gesundheitswelt.
EINSTIEG
3 Monate
55 €
/ Monat
- Persönliches Startgespräch zum Einstieg
- Gesundheitskurse für Kraft und Balance
- Wöchentliche Live-Runde mit Fragen und Antworten
- Persönliche Begleitung bei allen Fragen
EMPFOHLEN
12 Monate
39 €
/ Monat
- Persönliches Startgespräch zum Einstieg
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BESTES ANGEBOT
24 Monate
33 €
/ Monat
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Häufige Fragen
Allgemeine Fragen
Was ist die Gesundheitswelt?
Die Gesundheitswelt ist eine digitale Plattform für kraftvolle Beine und mehr Balance ab 50. Es gibt zahlreiche Gesundheitskurse sowie kurze Kräftigungs- und Mobilisierungsroutinen, die dir dabei helfen deine Beine zu kräftigen und Balance zu verbessern. Du trainierst flexibel, sicher angeleitet und mit persönlicher Begleitung.
Für wen ist die Gesundheitswelt geeignet?
Unser Programm ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 50 Jahren zugeschnitten. Wir begleiten dich dabei, deine Beine zu kräftigen und Balance zu verbessern, damit du dein Leben aktiv und unabhängig gestalten kannst. Ganz gleich, ob du für die nächste große Reise trainierst, deinen Hobbys mit mehr Energie nachgehen oder die Zeit mit deinen Enkeln in vollen Zügen genießen möchtest.
Die Gesundheitswelt ist ideal für dich, wenn du Wert auf verständliche Erklärungen legst und dir eine Begleitung wünschst, die dich persönlich und fachlich dort abholt, wo du gerade stehst.
Ich bin älter als 70 Jahre. Ist die Gesundheitswelt trotzdem für mich geeignet?
Ja, die Gesundheitswelt ist auch absolut geeignet, wenn du über 70 Jahre alt bist. Wir legen großen Wert auf eine verständliche Anleitung und eine persönliche Begleitung, die dich sicher dort abholt, wo du gerade stehst.
Brauche ich Vorerfahrung oder muss ich fit sein?
Nein. Alle Übungen und Inhalte sind auch für Einsteiger geeignet und werden Schritt für Schritt erklärt. Du musst weder sportlich noch technisch versiert sein.
Wie unterscheidet sich die Gesundheitswelt von einzelnen Kursen?
Die Gesundheitswelt ist ganzheitlich gedacht und darauf ausgerichtet, dich langfristig zu begleiten. Du hast Zugriff auf verschiedene Inhalte und kannst flexibel wählen, während Kurse thematisch begrenzt und zeitlich festgelegt sind.
Gibt es eine Mindestlaufzeit?
Ja. Du kannst zwischen Laufzeiten von 3, 12 oder 24 Monaten wählen. Danach verlängert sich deine Mitgliedschaft automatisch um einen Monat, wenn sie nicht vorher beendet wird.
Benötige ich spezielles Equipment zum Trainieren?
Nein. Alle Übungen in der Gesundheitswelt werden nur mit deinem Körper ausgeführt. Wir empfehlen dir lediglich eine Trainingsmatte zu benutzen, für mehr Komfort.
Wie läuft die Gesundheitswelt ab?
Wie starte ich in der Gesundheitswelt?
Nach deiner Anmeldung erhältst du sofort vollen Zugriff auf die Gesundheitswelt.
Du wirst Schritt für Schritt mit einer digitalen Starthilfe durch die Plattform geführt und kannst direkt mit den Inhalten beginnen.
Zusätzlich bieten wir ein persönliches 1-zu-1-Gespräch an. Dieses ist freiwillig und dient dazu, dir den Einstieg besonders angenehm und individuell zu machen.
Direkt nach der Buchung erhältst du einen Link zu unserem Kalender, über den du dir ganz bequem einen passenden Termin aussuchen kannst. Wenn du lieber sofort auf eigene Faust starten möchtest, ist das ebenfalls problemlos möglich.
Muss ich das 1:1 Startgespräch führen, bevor ich starten kann?
Nein. Das 1:1-Startgespräch ist ein freiwilliges Zusatzangebot. Du kannst direkt nach deiner Anmeldung sofort mit der Gesundheitswelt starten und alle Inhalte nutzen.
Wenn du möchtest, kannst du zusätzlich ein persönliches Gespräch wahrnehmen. Dieses dient dazu, dich individuell beim Einstieg zu unterstützen. Den Termin kannst du dir nach der Buchung ganz bequem über unseren Kalender aussuchen.
Wann und wie oft kann ich trainieren?
Du nutzt die Gesundheitswelt so, wie es zu deinem Alltag passt. Du kannst jederzeit und von überall trainieren – zu Hause, unterwegs oder auf Reisen. Es gibt keine festen Zeiten und keine Vorgaben. Du kannst selbst entscheiden, wann und wie oft du die Inhalte nutzt.
Technik und Sicherheit
Welche technischen Voraussetzungen brauche ich?
Du benötigst lediglich ein internetfähiges Gerät wie Smartphone, Tablet oder Computer sowie eine stabile Internetverbindung.
Ist die Plattform kompliziert zu bedienen?
Nein. Die Plattform ist bewusst einfach und übersichtlich gestaltet und lässt sich auch ohne Technikaffinität leicht bedienen. Sollten bei dir dennoch Fragen während der Nutzung aufkommen, helfen wir dir gerne jederzeit weiter.
Was mache ich, wenn ich technische Probleme habe?
Unser technischer Support hilft dir persönlich weiter. Du erreichst uns unkompliziert und wirst verständlich durch das Problem geführt.
Sind meine Daten sicher?
Ja. Die Plattform ist DSGVO-konform und wird auf sicheren Servern in Deutschland betrieben.
Wie erreiche ich den Support?
Du kannst uns ganz einfach per E-Mail oder über die Plattform kontaktieren. Wir antworten zeitnah und helfen dir gerne bei allen deinen Anliegen weiter.
Gesundheitliche Voraussetzungen
Worauf ist zu achten?
Die COPETEC Gesundheitswelt ist für alle geeignet, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten, ganz unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel oder Vorkenntnissen. Du musst weder sportlich fit noch besonders beweglich sein, um sofort loslegen zu können.
Wie bei jeder körperlichen Aktivität empfehlen wir dir, bei bestehenden gesundheitlichen Einschränkungen vorab kurz mit deinem Arzt zu sprechen. Das gilt insbesondere bei ungeklärten Beschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder psychischen Erkrankungen.
