Bis zu 100 % Kostenerstattung durch deine Krankenkasse.
Mehr Stabilität und
Unbeschwertheit im Alltag ab 50
Mehr Stabilität und Unbeschwertheit
im Alltag ab 50
Schluss mit den Beschwerden im unteren Rücken oder der Unsicherheit auf den Beinen.
Unsere zertifizierten Präventionskurse schenken dir genau die Kraft, Stabilität und Mobilität zurück, die du für ein aktives Leben brauchst.
Mehr Stabilität und
Unbeschwertheit im Alltag
ab 50
Mehr Kraft, Stabilität und Mobilität
für ein aktives Leben.
und alle anderen gesetzlichen Krankenkassen
Unsere zertifizierten Präventionskurse
Rückenkurs "RückenFit digital" (Kräftigung) - Onlinekurs
Stärke gezielt deinen unteren Rücken und fördere deine Haltung aktiv. Unser zertifizierter digitaler Präventionskurs begleitet dich mit aufbauenden Übungen zur Kräftigung und Mobilisation.
99,00 €
Bis zu 100 % Kostenerstattung
Gesundheitskurs "SeniorFit" (Kräftigung) - Onlinekurs
Bleibe sicher auf den Beinen und aktiv im Alltag. Unser zertifizierter digitaler Präventionskurs SeniorFit begleitet dich mit gezielten Übungen, die deine Beine kräftigen sowie dein Gleichgewicht und deine Koordination fördern.
Bleibe sicher auf den Beinen und aktiv im Alltag. Unser zertifizierter digitaler Präventionskurs SeniorFit begleitet dich mit gezielten Übungen, die deine Beine kräftigen sowie dein Gleichgewicht und deine Koordination fördern.
99,00 €
Bis zu 100 % Kostenerstattung
Gesundheitskurs "SeniorFit sitzend" (Kräftigung) - Onlinekurs
Mit gezielten Sitzübungen steigerst du spürbar deine Kraft und Balance und erhältst dir deine Mobilität. Dieser Kurs eignet sich besonders für Menschen, die Bewegungsmangel vorbeugen und aktiv selbstständig bleiben möchten.
99,00 €
Bis zu 100 % Kostenerstattung
Gesundheitskurs "Beweglichkeitstraining für den Büroalltag" - Onlinekurs
Sitzt du im Alltag oft zu lange und spürst, dass dir der Ausgleich fehlt? Mobilisiere deine Gelenke, verbessere deine Haltung und beuge Verspannungen aktiv vor. Perfekt für alle, die im Beruf oder Alltag viel sitzen.
Sitzt du im Alltag oft zu lange und spürst, dass dir der Ausgleich fehlt? Mobilisiere deine Gelenke, verbessere deine Haltung und beuge Verspannungen aktiv vor. Perfekt für alle, die im Beruf oder Alltag viel sitzen.
99,00 €
Bis zu 100 % Kostenerstattung
Das sagen unsere Teilnehmer
SeniorFit
Die Übungen waren sehr gut machbar. Mehr Beinkraft und besseres Gleichgewicht stellten sich nach kurzer Zeit ein.
Gerd
SeniorFit
Die Übungen waren gut machbar und verständlich erklärt. Man kann flexibel und zeitlich unabhängig trainieren. Mehr Beinkraft und ein besseres Gleichgewicht haben sich schon nach kurzer Zeit eingestellt.
Gerd
RückenFit digital
Jan hat die Übungen besonders gut erklärt, so dass ich jede Übung sicher umsetzen konnte und langfristig nutzen kann.
Silke
RückenFit digital
Jan hat die Übungen besonders gut und anschaulich erklärt, so dass ich jede Übung sicher umsetzen konnte. Ich kann dies gut in meinen wöchentlichen Trainingsplan aufnehmen.
Silke
SeniorFit
Die Übungen werden verständlich erklärt und sehr gut vorgemacht. Meine Standfestigkeit hat sich dabei deutlich verbessert.
Jutta
SeniorFit
Die Übungen werden im Kurs sehr gut erklärt. So hatte ich nie das Gefühl, nicht folgen zu können. Meine Standfestigkeit hat sich verbessert und das Training hat mir viel Spaß gemacht.
Jutta
So einfach ist die Erstattung bei deiner Krankenkasse
1. Kurs auswählen & absolvieren
Nach der Buchung kannst du sofort mit deiner ersten Einheit beginnen.
2. Bescheinigung versenden
Reiche deine persönliche Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein.
Reiche deine persönliche Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein.
3. Erstattung durch deine Krankenkasse
Erhalte deine Erstattung innerhalb weniger Tage bequem auf dein Konto.
Wie hoch ist die Erstattung meiner Krankenkasse?
Wie viel erstattet meine Krankenkasse für Präventionskurse?
Wähle deine Krankenkasse aus, um die mögliche Erstattung direkt zu sehen.
Die Angaben werden regelmäßig aktualisiert, sind jedoch ohne Gewähr.
Dein Kursleiter
Dein Kursleiter
Hi, ich bin Jan – dein Trainer
Ich habe fünf Jahre in einem gesundheitsorientierten Fitnessstudio gearbeitet und dabei Menschen geholfen ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Während dieser Zeit habe ich mein Masterstudium mit Schwerpunkt Sportmanagement abgeschlossen und Weiterbildungen im Bereich Trainingslehre absolviert, wie beispielsweise Athletiktrainer für Leistungssport.
Mit meiner Erfahrung und meinem Wissen möchte ich dir helfen, deine persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Zertifiziert nach § 20 SGB V
Unsere Online-Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Das ist eine Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen in Deutschland, die Präventionskurse nach § 20 SGB V prüft und zertifiziert.
Unsere Online-Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Das ist eine Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen in Deutschland, die Präventionskurse nach § 20 SGB V prüft und zertifiziert.
Unsere Online-Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Das ist eine Kooperations-
gemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen in Deutschland, die Präventionskurse nach § 20 SGB V prüft und zertifiziert.
Häufige Fragen
Allgemeine Fragen
Wie laufen die Kurse ab?
Für die Teilnahme brauchst du weder eine ärztliche Verordnung noch eine vorherige Genehmigung deiner Krankenkasse. Direkt nach der Buchung erhältst du Zugriff auf deinen persönlichen, digitalen Kursbereich. Über acht Wochen wird dir jede Woche eine neue Kurseinheit freigeschaltet. Du entscheidest selbst, wann und wo du jede Einheit absolvierst – ganz flexibel.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Unsere Kurse sind für jede Person geeignet, die aktiv etwas für ihr Wohlbefinden tun möchte. Du musst dafür weder sportlich fit noch besonders beweglich sein. Alle unsere Kurse eignen sich auch für Bewegungseinsteiger.
Benötige ich spezielles Equipment zur Durchführung?
Nein. Alle Übungen in unseren Kursen werden nur mit deinem Körper ausgeführt. Wir empfehlen dir lediglich eine Trainingsmatte zu benutzen, für mehr Komfort.
Brauche ich Vorerfahrung oder muss ich fit sein?
Nein. Alle Übungen und Inhalte sind auch für Einsteiger geeignet und werden Schritt für Schritt erklärt. Du musst weder sportlich noch technisch versiert sein.
Wie viel Zeit benötige ich für die Kurse?
Über einen Zeitraum von 8 Wochen wird dir jede Woche eine neue Kurseinheit freigeschaltet. Die Einheiten bewegen sich in einem zeitlichen Rahmen von etwa 45 Minuten.
Kann ich die Übungseinheiten mehrfach durchführen?
Du kannst alle Einheiten während deinem Kurszugriff beliebig oft wiederholen.
Wie laufen die Kurse ab?
Kann ich mit den Kursen sofort loslegen?
Sobald die Buchung eines Kurses abgeschlossen ist, kannst du direkt starten. Du kannst den Kurs zeit- und ortsunabhängig nutzen und hast 12 Wochen Zugriff auf alle Inhalte.
Bin ich an feste Uhrzeiten für die Einheiten gebunden?
Nein, du bist an keine festen Zeiten gebunden. Du kannst die Nutzung völlig flexibel gestalten – so wie es dein Alltag zulässt.
Was passiert, wenn ich mal im Urlaub oder krank bin?
Deine Gesundheit steht an erster Stelle. Wenn du krank bist, gönne dir die nötige Ruhe und steige einfach wieder ein, sobald du dich fit fühlst. Auch im Urlaub entscheidest du selbst: Möchtest du am Ball bleiben oder eine bewusste Pause einlegen? Damit du alles ganz entspannt meistern kannst, haben wir ein großzügiges Zeitfenster für dich eingeplant: Du hast insgesamt 12 Wochen Zugriff, um deinen 8-Wochen-Kurs abzuschließen.
An wen kann ich mich bei Fragen wenden?
Unser Support hilft dir bei allen fachlichen und technischen Fragen persönlich weiter. Du erreichst uns ganz einfach und wirst verständliche durch das Problem geführt.
Kostenerstattung durch die Krankenkasse
Wieso übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen die Kursgebühr?
Unsere Gesundheitskurse sind nach § 20 SGB V als Präventionsangebote zertifiziert. Gesetzliche Krankenkassen in Deutschland erstatten ihren Versicherten bis zu 100 % der Kurskosten für bis zu zwei Kurse pro Jahr – vorausgesetzt, diese werden vollständig abgeschlossen.
Wie erfolgt die Kostenerstattung bei meiner Krankenkasse?
Ganz einfach: Sobald du alle Kurseinheiten zu 100 % erfolgreich absolviert hast, erhältst du von uns eine offizielle Teilnahmebescheinigung. Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein. Nach Prüfung überweist sie dir den Erstattungsbetrag direkt auf dein angegebenes Konto – ganz einfach und unkompliziert.
Kann ich die Kurse auch mehrmals pro Jahr absolvieren?
Ja, natürlich! Du kannst so viele Kurse buchen, wie du möchtest. Deine gesetzliche Krankenkasse erstattet in der Regel bis zu zweimal pro Jahr die Kosten für Präventionskurse bis zu 100 %. Darüber hinaus kannst du jederzeit weitere Gesundheitskurse belegen, auch wenn diese nicht mehr von der Krankenkasse erstattet werden.
Technik und Sicherheit
Kann ich die Übungen auch bequem auf meinem Tablet oder Handy schauen?
Ja, du kannst alle Kurse ganz einfach und bequem mit allen gängigen Geräten (Smartphone, Tablet, Laptop, Smart-TV oder ein ähnliches Gerät) und einer stabilen Internetverbindung nutzen. So kannst du die Kurse flexibel von zu Hause oder unterwegs durchführen.
Brauche ich besondere technische Kenntnisse oder teure Geräte?
Nein. Die Kurse sind bewusst einfach und übersichtlich gestaltet und lassen sich auch ohne Technikaffinität leicht bedienen. Sollten bei dir dennoch Fragen während der Nutzung aufkommen, helfen wir dir gerne jederzeit weiter.
An wen kann ich mich bei technischen Fragen wenden?
Unser technischer Support hilft dir persönlich weiter. Du erreichst uns unkompliziert und wirst verständlich durch das Problem geführt.
Sind meine Daten sicher?
Ja. Unsere Plattform ist DSGVO-konform und wird auf sicheren Servern in Deutschland betrieben.
Wie erreiche ich den Support?
Du kannst uns ganz einfach per E-Mail oder über die Plattform kontaktieren. Wir antworten zeitnah und helfen dir gerne bei allen deinen Anliegen weiter.
Gesundheitliche Voraussetzungen
Worauf ist zu achten?
Die COPETEC Präventionskurse sind für alle geeignet, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten, ganz unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel oder Vorkenntnissen. Du musst weder sportlich fit noch besonders beweglich sein, um sofort loslegen zu können.
Wie bei jeder körperlichen Aktivität empfehlen wir dir, bei bestehenden gesundheitlichen Einschränkungen vorab kurz mit deinem Arzt zu sprechen. Das gilt insbesondere bei ungeklärten Beschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder psychischen Erkrankungen.